Caminhada | Dia Mundial da Menopausa

A Unidade de Saúde Familiar (USF) Gama e a Farmácia da Atividade Física da Câmara Municipal de Torres Vedras convidam a celebrar a saúde e o bem-estar, com uma caminhada especial dedicada à qualidade de vida na menopausa.

Será ainda dinamizada uma roda de conversa com profissionais da área da Saúde e professores de Educação Física, onde serão partilhadas sugestões de uma alimentação saudável e exercícios físicos para praticar em casa.


Benefícios da caminhada:

• Melhora o humor e vitalidade
• Fortaleçe os músculos e ossos
• Reduz os sintomas da menopausa
  
  

Percurso previsto: 5-6 km (na Cidade de Torres Vedras) | Dificuldade fácil.

Início e término da caminhada: CAERO - Investir Torres Vedras.

Nota: Após a inscrição, caso não consiga comparecer, deverá enviar email para: usf.gama@ulso.min-saude.pt . Aconselha-se o uso de calçado confortável e roupa adequada às condições atmosféricas.