Percurso Ambiental e Paisagístico Caminhada, Nutrição e Chi-Kung

Este percurso convida à descoberta de uma das paisagens costeiras mais expressivas do concelho de Torres Vedras, onde o mar, as arribas, a vegetação e os testemunhos naturais da costa revelam a força e a dinâmica dos elementos.

Ao longo da caminhada, os participantes serão convidados a observar a paisagem como recurso natural, turístico e interpretativo, compreendendo a importância da preservação dos espaços naturais e o seu potencial para o desenvolvimento de experiências de turismo de natureza, responsáveis e sustentáveis.

Nesta atividade propomos também uma abordagem centrada no bem-estar, explorando a relação entre a força dos elementos da natureza e a energia humana. Através de uma prática de Chi-Kung acessível a todos, num ambiente marcado pelo som das marés, pelo silêncio e pela amplitude da paisagem, será criado um momento de presença, respiração e ligação ao território.

A experiência integra ainda uma componente dedicada à nutrição e aos estilos de vida saudáveis, com degustação de produtos vegetarianos/macrobióticos, promovendo uma reflexão simples e prática sobre alimentação, saúde, ar livre e equilíbrio.

Temas abordados ao longo do percurso:

• Relação entre geologia, vegetação e oceano
• Paisagem natural e dinâmica costeira
• Ambiente, saúde e bem-estar
• Formas de nutrição e práticas de vida saudável
• Ar livre, espaço, silêncio e presença
• Turismo de natureza e valorização territorial

Distância: aproximadamente 6 km

Para uma participação confortável e segura, recomenda-se:

• Calçado confortável, tipo ténis de caminhada
• Vestuário confortável e adequado às condições meteorológicas
• Água
• Reforço alimentar
• Chapéu e protetor solar