Museu do Ciclismo Joaquim Agostinho acolhe workshop de nutrição com Daniela Cunha

Na manhã do passado sábado, 18 de julho, o Museu do Ciclismo Joaquim Agostinho foi palco de uma sessão formativa dedicada à nutrição aplicada ao Ciclismo e à Atividade Física, desenvolvida em parceria com a especialista Daniela Cunha. A atividade reuniu atletas, praticantes recreativos e entusiastas do desporto interessados em compreender de que forma uma alimentação adequada pode transformar o desempenho em cima da bicicleta e no dia a dia.

Ao longo da formação, os participantes exploraram os pilares fundamentais da nutrição desportiva, abordando temas cruciais como a gestão dos níveis de energia durante o esforço, a importância da hidratação antes, durante e após o treino, e o impacto direto dos nutrientes na recuperação muscular. A nutricionista Daniela Cunha, na ocasião, desmistificou vários conceitos comuns e apresentou estratégias simples, sustentáveis e cientificamente validadas para integrar hábitos alimentares equilibrados na rotina diária de quem pratica exercício.

Um dos momentos altos do workshop foi a sua componente prática. Num formato interativo e dinâmico, foram partilhadas e preparadas receitas funcionais de execução rápida — ideais para consumo nas diferentes fases do treino —, demonstrando como a nutrição desportiva pode ser simultaneamente eficaz, acessível e saborosa.

Com a realização da atividade, o Museu do Ciclismo Joaquim Agostinho reforçou a sua missão pedagógica e de promoção de estilos de vida saudáveis, afirmando-se não apenas como um espaço de salvaguarda da memória e história do ciclismo, mas também como um ponto de encontro ativo para a formação e capacitação da comunidade desportiva local.