Ginástica de recreação, com exercícios fáceis de executar, curtos e variados, adaptados ao desenvolvimento geral de cada escalão e explicados de forma simples e sugestiva.
Composta por várias classes dos 3 aos 12 anos, estas visam igualmente o aperfeiçoamento dos jovens ginastas, tendo em vista a futura integração nas classes representativas ou de competição.