Natação Formação
Física de Torres Vedras
Formação
Para potenciar um crescimento gradual dentro da modalidade, oferecemos diferentes Níveis de Iniciação ou Adaptação ao Meio Aquático. Bebés dos 18 aos 48 meses (Lapinhas). As crianças dos 4 aos 6 anos formam as Estrelas do Mar, seguindo-se os Pinguins para crianças dos 6 aos 11 anos.
Destinadas a adultos e jovens com mais de 11 anos, existe o grupo dos Oceanos, onde podem fazer Iniciação, desenvolver o aperfeiçoamento, fazer treino de manutenção, treino adaptado a Nadador Salvador e Triatlo.
As classes de Formação Técnica, para crianças dos 7 aos 11 anos dividem-se em Golfinhos (Nível Elementar) e Tubarões (Nível Avançado).
| Classe | 2a | 3a | 4ª | 5a | 6a | Sáb | Dom | |
|
Bebés (Lapinhas) |
12 a 24 meses | 10:40 | 10:40 | |||||
| 24 a 48 meses | 11:20 | 11:20 | ||||||
| 18:40 | 19:20 | 12:00 | ||||||
| Iniciação | Estrelas do Mar 4 a 6 anos |
17:20 |
17:20 | 17:20 | 10:00 | 10:00 | ||
| 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 10:40 | |||
| 18:40 | 18:40 | 18:40 | 18:40 | 11:20 | ||||
| 19:20 | 19:20 | 19:20 | 19:20 | 12:00 | ||||
| Pinguins 7 aos 11 anos |
|
17:20 | 17:20 | 10:00 | 12:00 | |||
|
18:00 |
18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 10:40 | |||
| 18:40 | 18:40 | 18:40 | 18:40 | 18:40 | 11:20 | |||
| 19:20 | 19:20 | 19:20 | 19:20 | 19:20 | 12:40 | |||
| Formação Técnica |
Golfinhos 7 a 11 anos |
17:20 | 17:20 | 17:20 | 17:20 | 17:20 | ||
| 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 10:40 | |||
| 18:40 | 18:40 | 18:40 | 18:40 | 18:40 | 11:20 | |||
| 19:20 | 19:20 | 19:20 | 19:20 | 19:20 | 12:00 | |||
| Golfinhos +11 anos |
17:20 | 17:20 | 17:20 | 17:20 | 17:20 | 10:00 | ||
| 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 11:20 | |||
| 18:40 | 18:40 | 18:40 | 18:40 | 18:40 | ||||
| 19:20 | 19:20 | 19:20 | 19:20 | 19:20 | ||||
| Tubarões 7 a 11 anos |
17:20 | 17:20 | 17:20 | 17:20 | 17:20 | |||
| 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 11:20 | |||
| 18:40 | 18:40 | 18:40 | 18:40 | 18:40 | ||||
| 19:20 | 19:20 | 19:20 | 19:20 | 19:20 | ||||
| Tubarões +11 anos |
17:20 | 17:20 | 17:20 | 17:20 | 17:20 | 10:00 | ||
| 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 11:20 | |||
| 18:40 | 18:40 | 18:40 | 18:40 | 18:40 | ||||
| 19:20 | 19:20 | 19:20 | 19:20 | 19:20 | ||||
| Misto |
Oceanos +11 anos Iniciação |
8:00 | 8:00 | 8:00 | ||||
| 8:40 | 8:40 | 8:40 | 9:20 | |||||
| 10:00 | ||||||||
| 13:00 | 13:00 | 13:00 | ||||||
| 20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | ||||
| 20:40 | 20:40 | 20:40 | ||||||
| Hidroginástica
|
12:20 | 12:20 | 12:20 | |||||
| 18:40 | 18:40 | 18:40 | ||||||
| 19:20 | 19:20 | 19:20 | ||||||
|
Aguagym (aulas realizadas no Espaço Saúde Física) |
18:00 | 18:00 | ||||||
| 18:40 | 18:40 | |||||||
| 19:20 | 19:20 | |||||||