Pilates para Todos
GDRC Casalinhense
Sala Multiusos GDRCC - Rua do Campo da Bola, nr.3
Quinta-feira - 20h30 às 21h20; Sexta-feira - 19h30 às 20h20 e das 20h30 às 21h20
Entidade
Disciplina:
Pilates
Modalidade:
Fitness
Dia da semana:
Horários:
Quinta-feira - 20h30 às 21h20; Sexta-feira - 19h30 às 20h20 e das 20h30 às 21h20
Local:
Sala Multiusos GDRCC - Rua do Campo da Bola, nr.3
Freguesia:
Silveira
Género:
Feminino
,
Masculino
Preço:
0
€
🌿 Pilates no GDRCC com a Professora Tânia Santos! 🌿
O Pilates é uma modalidade que combina força, flexibilidade e equilíbrio, ajudando a melhorar a postura, reduzir o stress e fortalecer o corpo de forma global.
✨ Benefícios do Pilates:
✅ Melhora a postura e alivia dores nas costas
✅ Aumenta a flexibilidade e a mobilidade
✅ Tonifica os músculos sem impacto excessivo
✅ Promove o bem-estar físico e mental
🧘♀️ Quer experimentar? Junte-se a nós!
📍 Onde? Espaço Multiusos do GDRCC
📅 Quando? Quintas e Sextas
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