Serviço de Alta Performance Psicologia do Desporto
Clube Académico de Penafirme
COACHING DE ALTA PERFORMANCE
O que é?
Visa promover o melhor desempenho de cada um(a), nas diversas áreas de vida, apoiando na definição de objetivos pessoais, académicos ou profissionais, através da promoção do autoconhecimento e desenvolvimento de competências mentais e emocionais, favoráveis a um equilíbrio harmonioso entre as várias dimensões humanas (pensamentos, emoções e ações) e, simultaneamente ecológico, entre as diversas áreas da vida.
A quem se destina:
A sócios e não sócios do CAP, a partir dos 14 anos, que pretendam (re)orientar a sua vida, nas suas diversas áreas (pessoal, académica ou profissional), através da definição de objetivos e delineamento de um plano de ação, com acompanhamento da sua implementação.
Outros serviços: Ações de Sensibilização, Formações e Webinars no âmbito da área
O GRÃO DE MOSTARDA
é uma das sementes mais pequenas, mas que se transforma numa planta que pode atingir os 3 metros. Esta página tem o intuito de despertar as pessoas para a força de crescer que existe nelas.
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PSICOLOGIA DO DESPORTO E DA ATIVIDADE FÍSICA
estuda o comportamento do Homem em situação de prática desportiva, procurando promover ou otimizar as condições necessárias para um bom rendimento.
Considerando que o sucesso desportivo parece ser facilitado por uma saúde mental positiva, por auto perceções positivas e por um conjunto de várias competências psicológicas, de cariz cognitivo e comportamental, pretende-se através desta disciplina, trabalhar estas mesmas competências, desenvolvendo o potencial dos atletas.
Pretende-se igualmente apoiar os treinadores nas suas funções, apoiar a relação com os familiares dos atletas, motivar todas e todos os que desejem iniciar a prática de atividade física ou desportiva e promover o envelhecimento ativo.
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O Serviço inclui:
- Entrevista motivacional para a prática da atividade física ou desportiva
- Avaliação de competências psicológicas
- Intervenção psicológica:
- a) No desporto para Crianças e jovens, ajudando a adquirir competências para a vida
- b) No desporto profissional
- c) Em contextos de exercício e lazer
- d) Para o envelhecimento ativo
- Assessoria a líderes em contextos de desporto e atividade física
- Ações de Sensibilização sobre o tema
A quem se destina:
- Pessoas de todas as idades, sócios e não sócios do CAP, que pretendam apoio motivacional para a prática da atividade física ou desportiva;
- Atletas do CAP ou de outros Clubes;
- Treinadores do CAP ou de outros Clubes;
- Pais/Encarregados de Educação dos Atletas.
Outros serviços: Ações de Sensibilização, Formações e Webinars no âmbito da área
Modalidades: Sessões Individuais ou em Grupo
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PSICOLOGIA CLÍNICA
visa essencialmente compreender, predizer e aliviar perturbações e desajustamentos individuais, bem como promover o desenvolvimento e a adaptação pessoais. Por outras palavras, tem como objetivo primordial a promoção da saúde, a redução ou eliminação dos sintomas de perturbação psicológica/emocional e o restabelecimento do equilíbrio psicológico e emocional do indivíduo.
Centra-se nas componentes intelectuais, emocionais, biológicas, psicológicas, sociais e comportamentais do funcionamento humano ao longo das várias etapas do seu ciclo de vida.
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Serviço inclui:
- Entrevista psicológica
- Avaliação psicológica *
- Recomendação de intervenção terapêutica *
- Acompanhamento terapêutico *
* (se necessário)
A quem se destina:
Pessoas de todas as idades, sócios e não sócios do CAP, que pretendam apoio psicológico relativamente a questões relacionais e/ou emocionais (exemplos: dificuldades na gestão das emoções, do stress, défice de autoestima, dificuldades nas relações interpessoais, promoção da comunicação e comportamento assertivos, promoção do autoconhecimento).
Outros serviços: Sessões de gestão emocional a crianças e jovens do 1.º ao 3.º ciclos do ensino básico, Ações de Sensibilização, Formações e Webinars no âmbito da área
Modalidades: Sessões Individuais
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Profissional Responsável:
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Quem é?
“As minhas principais qualidades são a fé, o otimismo, a coragem, persistência e altruísmo.
Os meus principais valores são o amor, a liberdade, a justiça e a igualdade.
Sou apaixonada pela compreensão do comportamento humano, pela inteligência emocional e pelo desenvolvimento do potencial humano.
Acredito que o autoconhecimento, a autoestima e o auto perdão são a chave para o amor próprio e o amor pelos outros, contribuindo para uma maior realização pessoal e melhores relações interpessoais.
Gosto muito de aprender, estou em constante aprendizagem.
Ambiciono melhorar a cada dia e contribuir para a promoção da melhor versão das pessoas que se cruzam comigo.”
Formação!
Licenciatura em psicologia Clínica pelo ISPA – Instituto Superior de Psicologia Aplicada
Pós-graduada em Psicologia do Desporto e da Atividade Física pelo ISPA – Instituto Universitário Ciências Psicológicas, Sociais e da Vida
Formadora certificada pelo IEFP – Instituto de Emprego e Formação Profissional
Coach de Alta Performance pela Primeline Coaching - Academia de Alta Performance da Susana Torres
Coach transformacional pelo Instituto de Eneacoaching do Eduardo Torgal
Qual a sua missão?
“Tenho como objetivo profissional despertar consciências para o valor e potencial humano de cada indivíduo e facilitar a transformação para a autorrealização.
A minha missão é promover o desenvolvimento pessoal dos meus clientes, acrescentando valor às suas vidas. Contribuir para o seu bem-estar psicoemocional, social e profissional, porque pessoas bem resolvidas são pessoas mais bem-sucedidas!”
Benefícios da sua prática profissional:
- Bem-estar interior
- Autoconhecimento
- Melhores relações intra e interpessoais
- Mais amor e mais paz
- Melhor gestão das emoções
- Melhor gestão de conflitos
- Melhor compreensão das suas atitudes e das dos outros
- Promoção de uma atitude mais produtiva e colaborativa
- Desenvolvimento/aumento da proatividade e contribuição social
- Desenvolvimento social e económico
- Descobrir o seu propósito de vida/dar significado ou ressignificar a sua vida
- Equilibrar os seus níveis de energia (ativar ou relaxar)
- Equilíbrio entre pensamentos, emoções e ações
- Definição e alcance de objetivos
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Contactos / Marcação de Sessões:
Telefone: 924085609
cap@penafirme.edu.pt